jojjok | 日記一覧

「節電反動冷え」-せつでんはんどうびえ

節電の反動で冷える、新しい冷え性、皆様は大丈夫ですか？

冷たいものの摂りすぎで、内装を冷やすことで、体の免疫機能低下につながり、
だるさや疲れが取れない、肩こり、むく…

続きを読む

からだのどこかに痛みがある時、それをかばうために、
痛みを感じないところに負担がかかることありませんか？

膝の痛みや、腰の痛みがある方は、歩くときに痛みのあるところをかばって
バランスを崩してしまうことも。…

続きを読む

2012　ミス・ユニバース　日本代表の原綾子さん、本当におきれいですね♪

原さんは「質の良いおやつ」で痩せたのだとか。。。

「質の良いおやつ」とは、ドライフルーツや焼いたナッツだそうです。

ドライフルーツは食物…

続きを読む

寝苦しい季節がやってきました。

蒸し暑い季節。。。寝苦しくて夜中に何度か目が覚めることもありますよね。

睡眠時間が少なくなったり、疲れが取れないと感じたり。。。

どうもスッキリしないな～という時は、体内時計…

続きを読む

夏日が続いていますね。

熱中症対策は大丈夫ですか？

ただ単に水分を取るだけでは逆効果になることも。。。

汗と一緒に失われた塩分が取れる、スポーツドリンクがおすすめなのですが、

スポーツドリンクはやや甘みを感じ…

続きを読む

93歳の女性が、世界最高齢のヨガインストラクターとしてギネス記録に認定されています。

ヨガ歴61年の超ベテラン！！そして現役！！

タオ・ポーション・リンチさんは、以前は女優としても活躍していたそうで
美意識…

続きを読む

今日は七夕です♪　やはり雨ですね。

うちの母は、とにかく言い間違いが多く、今朝も
「雨だね～。乙姫様が泣いているのかしら？」と。。。（-o-；）
・・・織姫様です・・・


さてさて、雨の日は何だか気持ちも晴れない…

続きを読む

気が付かないうちに、猫背になっていませんか？

楽だからと、背中を前かがみに座っているち、
肩甲骨周辺の筋肉の働きが弱くなります。

上半身に合わせて、楽な姿勢をとろうと、骨盤も傾きます。

そんな状態が続くと、腹…

続きを読む

７月７日は七夕ですね。

織姫と彦星が１年に１度だけ、会える日。。。２人の関係ってご存知ですか？

「恋人」ではなく「夫婦」なんです！

織姫と彦星が、結婚したとたんに仕事をしなくなり、怒った織姫の父が
２人を引き…

続きを読む

最近スーパーや薬局で、トウモロコシのお茶を　よく見かけます。

中には”トウモロコシのヒゲ茶”なるものも!!　

トウモロコシのヒゲは、漢方薬としても使用されるので、何だか効きそう！

何に効くかというと。。。利尿作…

続きを読む